L’éveil de la société – La révolution de la méditation – Jon Kabat-Zinn (2020)

Le livre qui montre comment la pleine conscience peut transformer nos vies, la société et toute la planète. Il est aujourd’hui démontré que la méditation est bénéfique à notre bien-être physique et psychologique. Jon Kabat-Zinn montre quelle peut aussi avoir un impact sur la société voire sur toute la planète. Jour après jour, la pratique de la méditation nous aide à prendre conscience de nos liens, de notre interdépendance, à accueillir l’autre et à nous ouvrir à sa différence. Ce travail d’empathie est un point de départ pour une action qui peut transformer le monde, faire progresser la justice sociale et l’écologie.

En ces temps tumultueux, la sagesse que la méditation développe en nous est un outil essentiel. Et ce n’est pas un hasard si les députés anglais, suédois, américains et français ont désormais la possibilité de suivre des programmes de méditation.