Santé

Cohérence cardiaque 365

By 19/02/2018 No Comments
Cohérence cardiaque 365
French | Genre : Pratique , Santé | Date de parution: 2015 | EPUB+PDF | 100 Pages | 101 Mb

Description

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
Cette pratique, gratuite comme l air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

Ce livre vous dit comment l incorporer à votre quotidien pour qu elle délivre tous ses bénéfices.

365 c est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :

Gestion du stress, de l anxiété et de leurs conséquences
Meilleur sommeil
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire
Amélioration de l apprentissage
Aide à la prise de décision

365 c est tout ce qu il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !.

Cohérence cardiaque 365

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