Se soigner au naturel

Ce petit livre a pour but de vous offrir un voyage au pays de la médecine intégrative, naturelle, holistique, alternative ou complémentaire, avec l’espoir d’éveiller votre curiosité sur les capacités extraordinaires dont le corps dispose pour se guérir par lui-même ou à l’aide de ressources naturelles. Comment fonctionne notre corps ? Si nous vivions dans une bulle ou sous une cloche, nous ne tomberions jamais malades. C’est parce que nous sommes en constante interaction avec le monde extérieur – notre tube digestif avec les aliments, nos poumons avec l’air, notre psychisme avec notre environnement, notre peau avec notre espace – que nous possédons une immunité qui nous permet de négocier les sollicitations extérieures en acceptant ou en refusant, en tout ou en partie, ce qui se présente à nous, et de gérer cette fragile interface avec le monde qui nous entoure et où nous sommes amenés à vivre. Nous ne pouvons pas nous laisser envahir par lui, mais nous ne pouvons non plus le refuser entièrement. Nous avons un espace propre à défendre mais qui dépend cependant totalement des apports étrangers : nous avons besoin de manger, de boire, besoin de chaleur, d’amour, de relations sociales, de vie spirituelle. C’est donc bien notre immunité physique et psychique qui va se charger de tout ce processus. Dans notre tube digestif, notre immunité (80% de l’armée matérielle que nous possédons pour nous protéger) va nous défendre contre une ingestion alimentaire toxique. …