Mireille Meyer – 50 exercices d’autohypnose
50 exercices répartis en 5 sections pour découvrir et maîtriser l’autohypnose. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur pourra :
1. comprendre ce qu’est l’autohypnose et ce qu’elle peut lui apporter ;
2. acquérir les bases de cette pratique ;
3. apprendre à entrer facilement en état d’hypnose grâce aux inductions ;
4. écrire un scénario pour le vivre en état d’autohypnose ;
5. résoudre des problèmes du quotidien (stress, problèmes de sommeil, tabac) grâce à l’autohypnose.
Biographie de l’auteur
Mireille Meyer est médecin généraliste. Titulaire d’un diplôme universitaire d’hypnose médicale, elle est également maître-praticien en hypnose Ericksonienne et en nouvelle hypnose. Elle accompagne depuis plus de 10 ans les personnes qui le désirent vers une meilleure santé et qualité de vie.
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