MAJOR MOUVEMENT -Mes 10 clés pour un corps en bonne santé Major Mouvement

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec :
– Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
– Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
– Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !