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La méditation, c’est malin (French Edition) – Marie-Laurence Cattoire

By 06/07/2022 No Comments

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’air d’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation! Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous : ● Qu’est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements… et ses principes de base : – 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,- une respiration consciente et soignée. ● Des conseils ciblés (travail, couple, santé…) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien. PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION ! Le petit + : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l’auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.

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