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La méditation au travail

By 13/04/2020 No Comments

Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la méditation au travail. Au travail, le stress est omniprésent et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une attitude plus zen ? La pratique de la méditation peut vous apporter une solution, car elle permet de prendre conscience de ses ressentis et d’ainsi mieux gérer ses émotions. D’ailleurs, de nombreuses entreprises ont choisi d’intégrer la méditation dans l’univers professionnel, afin de faire rimer travail avec bien-être.  Ce livre vous aidera à :•  Découvrir la méditation et ses nombreux bienfaits•  Disposer de méthodes concrètes à appliquer sur votre lieu de travail•  Réduire le stress et développer vos aptitudes (empathie, intuition, innovation)•  Et bien plus encore !

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