Jeûner à la Maison- Le guide pratique pour faire un jeûne ou une cure détox – Justine Lamboley

Le jeûne et la detox sont à la mode… de plus en plus de personnes découvrent les bienfaits de cette thérapie millénaire, naturelle, peu onéreuse, qui agit aussi bien sûr les problèmes de santé bénins que sur des maladies chroniques. Le jeûne est la méthode royale pour retrouver ou maintenir une santé optimale.

La cure de jeûne hydrique ou la cure détox avec des jus, permet d’effectuer un profond nettoyage du corps et de régénérer les cellules qui en ont besoin. Avant de s’arrêter de manger de temps en temps, choisir le type de jeûne adapté à votre constitution et état de santé, préparer le jeûne mais surtout être accompagné au quotidien jusqu’à la reprise alimentaire vous permettra de réussir facilement votre jeûne à la maison et à en retirer les meilleurs bénéfices.

Jeûner à la maison ou faire sa cure détox chez soi vous permettra de savoir :
– Quel type de jeûne me convient ?
– Comment préparer le jeûne ?
– Comment jeûner jour par jour ?
– Quels remèdes en cas de petits maux ?
– Comment potentialiser les effets du jeûne ?
– Quand arrêter un jeûne ?
– La réalimentation : étape la plus importante de la cure

Jeûner à la maison est un guide précieux pour les personnes qui ont entendu parler du jeûne mais se demandent quel genre de jeûne leur est adapté, comment s’y prendre jour par jour, quelle préparation effectuer et surtout comment reprendre l’alimentation après le jeûne… Les conseils naturopathiques partagés dans cet ouvrage sont issus de recommandations prodiguées au jour le jour aux participants des stages de jeûne encadrés.

Cet ouvrage pourra également vous accompagner si vous faites le choix de suivre un jeûne ou une cure détox dans un centre ou clinique de jeûne.