Je Me Soigne en Mangeant

Saviez-vous que la carotte est bénéfique pour la peau, la circulation sanguine et les insomnies? Que le fruit de la Passion est un allié minceur? Que le romarin renforce la mémoire? Dans cet ouvrage, le docteur Chast présente : • par système (nerveux, digestif, respiratoire, etc.), nos maux (entorse, bouffées de chaleur, anémie, etc.) et les aliments à privilégier en prévention comme en soin • les aliments, classés de A à Z, leurs vertus thérapeutiques et leur mode de consommation optimal. Par ce texte clair et accessible, Michel Chast remet au cœur de notre alimentation la notion de plaisir. Appropriez-vous ses conseils et dialoguez avec lui comme vous le feriez dans son cabinet. Interrogez votre frigo ou vos maux et soignez-vous!