Livres

J’apprends le yoga en 10 leçons T4 – Les 7 Chakras avec focus sur Muladhara Peggy Tournigand, Jean-François Ruiz

By 29/03/2021 No Comments

Dans ce quatrième livre, vous apprenez les 7 chakras du Yoga. Les postures de Yoga vous font travailler votre corps avec un focus particulier sur le chakra de l’enracinement et de l’énergie. Vous découvrirez des exercices illustrées avec photos, qui permettent de vous reconnecter avec votre corps, d’activer votre respiration et vos muscles de façon à libérer le stress et vous calmer le cerveau tout en détendant votre corps.

download

Leave a Reply

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.