Santé

L’art de vieillir en forme : Détox mental – Lâcher-prise – Gymnastique anti-âge

By 20/02/2018 No Comments
L'art de vieillir en forme : Détox mental - Lâcher-prise - Gymnastique anti-âge
Eyrolles (2 mars 2017) | ISBN: 2212565925 | Français | PDF | 191 pages | 102 MB

Description

Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !

L’espérance de vie ne cesse de s’allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l’âge en toute sérénité ?

Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :

Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.

Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.

Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l’alimentation qui vous fait du bien.

Leave a Reply

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.