Recettes à moins de 300 calories : 130 recettes pour mincir sans se priver !
Editions First (3 février 2011) | ISBN: 2754021264 | French | PDF | 157 Pages | 103 Mb
Description
Le secret de ceux qui ne grossissent pas ? Un apport calorique journalier adapté à leurs besoins. Grâce à ces 130 recettes conçues par une diététicienne, contrôlez votre apport calorique à chaque repas sans vous priver : le nombre de calories par plat et par personne est indiqué pour chaque recette. Découvrez vos recettes préférées. Découvrez vos recettes préférée… version allégée ! Flan de carottes à l’agar-agar, tartare de betteraves et de crevettes en verrine, smoothie banane, pastèque et citron vert… de l’entrée au dessert, régalez-vous avec ces recettes faciles et appétissantes. Cuisinez aussi vos classiques préférés en version allégée : spaghettis façon ” carbonari “, croque-monsieur light et même madeleines… On peut se faire plaisir sans grossir !
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