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Running Food – Nicolas Aubineau 2016

By 20/02/2018 No Comments
Running Food - Nicolas Aubineau 2016
French | Editeur : Mango (18 avril 2016) | ASIN: B01EG3ELY2 | PDF+EPUB | 128 Pages | 101 Mb

Description

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !.

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